Практика медитації

• Ціна: 750 грн/людина

Безпечний простір, де можна по-справжньому зупинитися, глибоко вдихнути та мʼяко видихнути усю напругу. Це час, коли весь зовнішній шум стихає, а тиша поступово повертається всередину.

Під час практики ми будемо вчитися медитувати, м’яко заспокоюючи потік думок, відчувати тишу й спокій всередині себе, дозволяючи тілу та розуму перейти в стан глибокого розслаблення і відновлення.

Що на тебе чекає:
–  Мʼяке налаштування, створення безпечного простору, вибір правильної позиці у медитації та наміру практики
– Заспокоєння за допомогою дихання — зняття напруги з тіла й стабілізація нервової системи
– Медитація у тибетській техніці — глибше занурення в стан присутності, тиші та внутрішньої зосередженості
– Рефлексія та МАК-карти — усвідомлення пережитого досвіду, чесний контакт із внутрішніми відчуттями та станами

На вас чекають медитації радості, заспокоєння, співчуття, що засновані на тибетських техніках, переданих через покоління монахів, вчителів, що несуть у собі мудрість давньої традиції та тонку роботу з енергією свідомості

За детальною інформацією телефонуйте: